📌 Programme de Formation pour Particuliers : “Transformation Profonde avec la Méthode du Cœur Intégral”
Objectif : Aider les particuliers à se libérer des schémas toxiques, guérir leurs blessures émotionnelles et retrouver un équilibre intérieur durable grâce à un suivi structuré et intense sur 6 mois.
Durée : 6 mois (24 semaines)
Format : 2 séances de psychothérapie par semaine + accès à des ressources exclusives
Présentation Générale du Programme
Pourquoi 6 mois ?
• La transformation émotionnelle nécessite du temps et un suivi régulier.
• 2 séances par semaine permettent de travailler en profondeur sans être submergé(e).
• Ce format structure et ancre durablement le changement.
À qui s’adresse ce programme ?
Aux personnes souhaitant se libérer du passé et changer durablement.
À celles qui ressentent un blocage émotionnel, relationnel ou professionnel.
À toute personne en quête de clarté, d’alignement et de bien-être mental et émotionnel.
Programme Détaillé Mois par Mois
Mois 1 : Comprendre et Identifier ses Mécanismes Intérieurs
• Identification des schémas inconscients et croyances limitantes.
• Exploration des blocages émotionnels et de leurs origines.
• Introduction aux outils de gestion des émotions et du stress.
Mois 2 : Libération du Poids du Passé
• Neutralisation des traumas anciens avec la DTMA.
• Techniques pour éviter la rumination mentale et apaiser l’anxiété.
• Déconstruction des mécanismes d’auto-sabotage.
Mois 3 : Apprendre à Gérer ses Émotions
• Travail sur la régulation émotionnelle et la communication authentique.
• Apprentissage de l’auto-compassion et de l’écoute intérieure.
• Techniques de pleine conscience et d’ancrage.
Mois 4 : Renforcer l’Estime de Soi et Se Reconnecter à son Identité Profonde
• Développement de l’affirmation de soi et de la confiance intérieure.
• Alignement avec ses besoins et valeurs fondamentales.
• Techniques pour poser ses limites et s’affirmer dans ses relations.
Mois 5 : Passer de la Guérison à la Transformation
• Élaboration d’un plan de vie aligné avec son essence profonde.
• Renforcement des nouvelles habitudes et comportements positifs.
• Travail sur la motivation et la résilience face aux défis de la vie.
Mois 6 : Intégration et Expansion
• Apprentissage de la pleine autonomie émotionnelle.
• Renforcement des acquis et préparation à une vie alignée.
• Clôture et bilan des avancées personnelles.